品川・青物横町・大井町の美容室、美容院、ヘアサロン【OCEAN(オーシャン)】

OCEAN

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2021.02.05

美髪食材

こんにちは砂川です

今回から定期的に砂川の毛髪知識お客様バージョンをブログアップしていきますね

最初は髪の毛にいい食品で!

まずは、髪に良い食品を積極的に摂取しましょう!

「亜鉛・鉄分・ビタミン」を多く摂取できる食品が髪の毛に良いと言われています。

例えば、レバーには亜鉛・鉄分などが多く含まれています。

嫌いな方も美味しいお店紹介します♪

うなぎにはビタミンA・ビタミンB2を多く含まれています。

これは少し出費が増えますが髪の毛の為に投資しましょう♪


また、牛肉は、脂分が多いと敬遠されがちですが、亜鉛を多く含んでいるので髪にいい食品です。まずは、髪に良い食品を積極的に摂取しましょう!髪の毛にとって良い食品をバランス良く取って、髪の成長を促進しましょう!

誰かの為でなく自分の為に美髪を目指していきましょう

今日はこの辺で失礼します


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